Receptek a dukán diétához váltakozva

1200 kcal-os étrend naponta

A Dukan diéta alapjában véve egy hosszútávra szóló életmód kialakítását segíti elő. A testsúly csökkenése pedig viszonylag igen rövid időt vesz igénybe. A Dukan diétát négy fő szakaszra oszthatjuk.

Itt a Sonkatekercs Dukan diétához receptjét olvashatod: hozzávalók, elkészítés módja. Elfogadom Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit.

mit kell enni a margarita queen étrend után

A Dukan-diéta Csernus Annamária dietetikus Fogyókúra 2015. július 14. 0 Egy szénhidrátszegény, fehérjedús diéta, ami nem ma lépett a színtérre, de évek óta tartja magát.

Hozzávalók: 10 tojás, 2 evőkanál Dukan majonéz, 1dl dl joghurt, 1 evőkanál mustár, fél csokor petrezselyem, só, bors Elkészítés: Forralj vizet, és a tojásokat főzd keményre. Vedd le a héjukat, majd vágd őket keresztbe, hogy ki tudd venni a sárgájukat.

Dukan diétához receptek. A modul csak bejelentkezett felhasználók részére látható! Ha még nem regisztráltál, kattints ide: Regisztráci.